2月10日、パートナー企業の株式会社タニタに協力いただき、三菱重工浦和レッズレディースの若手選手を中心に、アスリート向けの栄養セミナーを実施しました。

このセミナーは毎年キャンプ時などにタニタのみなさまを講師に招いて行っていて、今回は後藤若葉選手や島田芽依選手、石川璃音選手をはじめ、若手やキャンプに参加しているユース選手など、約20人が参加しました。

タニタ栄養研究所の管理栄養士、井上詩央里さんの教えのもと、選手たちはアスリートとして成長するために必要な栄養素やその重要性などについて学んだほか、自身の食事を具体的に振り返って摂取している糖質やタンパク質の量を把握したり、必要な摂取量に達しているかなどをチェックしたりしました。

選手たちは、アスリートに必要な食事や栄養について、学びや気づきを得ていました。